블루베리 효능 및 블루베리 먹는법 안녕하세요 건강이 최고다! SSIN NA짱구 입니다. 오늘은 건강식품 중에서도 제가 가장 즐겨먹는 음식을 소개하려고 합니다. 바로 블루베리 인데요 예전에는 비싸서 먹지 못했다면 지금은 국내에서도 생산되기 때문에 많이 저렴해 졌답니다. 건강에 좋은 슈퍼푸드이기 때문에 항상 냉장고에 넣고 틈날때마다 먹고 있는데요 무엇보다 맛있어서 더 많이 먹게 되는 것 같네요. 생각없이 먹다가 너무 많이 먹는 날도 있어요 무엇이든 많이 먹으면 안되는데 말이죠. 블루베리는 세계10대 푸드중 하나로 유명한데요 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 풍부해서 건강에 좋은 식품입니다. 그래서 오늘은 블루베리의 효능, 보관법, 먹는법등을 소개해보려고 해요. 전부다 소개하려고 하니 끝까지 읽어본다면 다 알수..