강황가루 효능 강황가루 먹는법 안녕하세요 건강이 최고다! SSIN NA짱구 입니다. 오늘은 강황가루에 대해 알아보려고 하는데요 울금이라고도 불리우는 노란 가루로 카레에 많이 들어가 있죠. 인도가 원산지인 다년생 허브라고 하는데요 건강에 워낙 좋다고 알려져 있습니다. 그이유는 바로 커큐민이라는 입니다. 국내뿐만 아니라 해외까지도 열풍이라고 하는데요 저는 평소에 카레를 정말 좋아해서 즐겨먹곤 하는데 은근히 싫어하시는 분들도 있더라고요 그래서 지금부터 강황의 효능부터 다르게 먹는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 강황가루 효능에 대해 살펴보겠습니다. 1. 항염증 작용 강황 안에는 커큐민이라는 성분이 있는데요 운동으로 인한 부상이나 관절 근육통을 완화에 도움을 준다고 합니다. 많은 분들이 운동이 끝나고 강황을..